> callcall 님께서 쓰신글 입니다.
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> 쉽게 구할 수 있는 것들
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> 어렵게 조리하지 않아도 되는것들
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> 어떤 것들이 있을까요??
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채식을 한다는건 그렇게 어려운것이 아닙니다.

봄에는 달래,보리,쑥,메밀대로 된장국이나 무침을 해드시면 되고,

도토리묵,메밀묵, 콩나물,시금치,양상추,쌈배추,당근,무우,버섯(팽이,느타리,표고),고사리,우엉,

연뿌리,당근,오이,해초(다시마,미역,톳,파래,메생이 등),김,우묵,비트등

장에서 쉽게 구할 수 있는 걸로 음식을 하시면 됩니다.

또는 해조류 미역, 다시마.. 같은 것들도 좋구요,

견과류를 통해서 부족한 영양소를 섭취하시면 됩니다.

채식을 어렵게 생각하시면 못 합니다.

그냥 일상 습관처럼 여기면서 자연스럽게 하는 것이 중요합니다.

채식을 통해 건강한 삶을 누리세요!! *^^*