> 채식좋아~ 님께서 쓰신글 입니다.
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> 어디선가 채식에 관련해서 본 적이 있는데요,
> 채식이 재발할 수 있는 암을 막았을 정도로 효과를 봤다고 하더군요..
> 요새는 다이어트나 건강을 생각해서 채식을 하시는 분들이 많던데..
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> 어떤분은 각종 야채를 썰어서 어떤 가루에 버무려서 먹는 걸 봤어요~
> 아주 간단하던데... 이런것처럼 간단한 채식 식단엔 뭐가 있나요?
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> 너무 복잡한거 말고, 간단한 방법을 좀 알고 싶어요.
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고객님께서 보신건 각종 야채에 생식가루를 타고 두유나 우유를 부어서 마시는 방법 같은데요..
야채는 자신이 좋아하는걸로 선택하고, 시중에 나와있는 생식가루나
볶은 콩가루,들깨가루,다시마가루,율무가루,현미가루,쑥가루 등을 물이나 두유에 타서 넣어드시면 됩니다.
여기에 견과류를 살짝 뿌려서 드시면 영양도 좋겠지요. ^^

고객님께서 보신건 이런 방법인것 같습니다.

채식을 한다는건 그렇게 어려운 것이 아닙니다..
우리 음식들 된장찌개, 김치찌개, 잡곡밥... 그리고 나물반찬, 김치..
싶게 먹을 수 있는 음식에서 고기, 동물성 식품들만 뺀다고 생각하시면 됩니다.
그런걸 뺀다고 해서 맛이 이상해지는 것도 아니구요.

채식을 한다는거 너무 어렵게 생각하지 마시구요,
천천히 실행에 옮기세요.