[º£ÁöǪµå ¼Ò½Ä]
°Ô½Ã±Û º¸±â
[ÀâÁö/°¡Á¤°ú °Ç°­] »ý¸íÀ» »ç¶ûÇÏ°í °Ç°­À» »ý°¢ÇÑ´Ù
Date : 2012-03-23
Name : vegefood File : 7.jpg
Hits : 1403

ºÎ»êÀÌ °íÇâÀÎ À̽¼·¾¾°¡ ¼­¿ï¿¡¼­ ´ëÇÐÀ» ´Ù´Ï¸ç ÀÚÃëÇÒ ¶§ÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. ¹ã¿¡ »ç¸£¶ô »ç¸£¶ô ÀÌ»óÇÑ ¼Ò¸®°¡ µé·Á Àá¿¡¼­ ²£´Ù. ¹«½¼ ¼Ò¸®Áö? ¼Ò¸®¸¦ µû¶ó ¹®À» ¿­¾îº¸´Ï ºÎ¾ý¿¡ µÐ Á¶°³°¡ »ì¾Æ¼­ ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀÖ¾ú´Ù. 'Á×Àº °ÍÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥¡¦, Àú·¸°Ô »ì¾ÆÀÖ´Â °É ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Á×ÀÌ°í ¶Ç ±×°É ¸Ô´Ù´Ï!' Ãæ°ÝÀ̾ú´Ù. ±×¶§ Á¶°³°¡ °ÞÀ» °íÅë¿¡ ¸öÀÌ ÀüÀ²ÇÏ¿´´Ù. ±×·¡¼­ °í±â¿Í »ý¼± µî À°½ÄÀ» ²ú¾ú´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼ú°ú ´ã¹èµµ ¸Ö¸®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×°Ô 93³â ´ëÇÐ Á¹¾÷¹Ý ¶§ÀÇ ÀÏÀ̾ú´Ù.

»ý¸í¿¡ ´ëÇÑ °æÀÇ, »î¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁöÇÔ

°æ¿µÇÐÀ» Àü°øÇÑ À̽¼·¾¾´Â °Ç¼³È¸»ç¿¡ ±Ù¹«Çß´Ù. »çȸ»ýÈ°À» Çϸ鼭 ±×ÀÇ Ã¤½Ä»ýÈ°Àº ³­°ü¿¡ ºÎµóÈ÷°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀæÀº ȸ½ÄÀÚ¸®¿¡ ¼ú°ú °í±â°¡ ºüÁöÁö ¾Ê¾Ò°í ±×¶§¸¶´Ù ºÐÀ§±â¸¦ È帮Áö ¾Ê±â À§ÇØ ¾Ö½á¾ß¸¸ Çß´Ù. Çѱ¹»çȸ¿¡¼­´Â ä½ÄÀ» ÇÏ¸é ¹«½ÃÇϰųª º°Á¾À¸·Î Ãë±ÞÇØ ¹ö¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô »çȸ»ýÈ°À» Çϸ鼭 ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ³¯·Î Ä¿Á³´Ù.

°í±â¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í °ß°ú·ù¿Í ÄáÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ±ÕÇüÁö°Ô ¿µ¾çÀ» À¯ÁöÇÏ¿´´Ù. óÀ½¿¡´Â ¿Â ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö´Â °Í °°°í ÀÌ·¡¼­ µÉ±î »ý°¢ÇßÁö¸¸ 2°³¿ù Á¤µµ Áö³ªÀÚ ¸öÀÌ °¡º±°í ¸Ó¸®µµ ¸¼¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ´À²¼´Ù. ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í Àִµ¥ ºÒÆíÇϰųª ³²µé°ú °°Áö ¾Ê´Ù°í Æ÷±âÇÒ ¼ø ¾ø¾ú´Ù.

´«À» ¹ÛÀ¸·Î µ¹·Á °°Àº »ý°¢À» °¡Áø »ç¶÷µéÀ» ã¾Æ º¸¾Ò´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì ä½ÄÁÖÀÇ´Â ´ëÇÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î È®»êµÇ°í ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ì±¹¿ä½Ä¾÷ÇùȸÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é Àü±¹ 1õ 5¹é¸¸ ´ëÇлýµéÀÇ ¾à 20 - 30 % °¡ Æò¼Ò ä½ÄÀ» Áñ±â¸ç, ¿©ÇлýÀÇ ¾à 40%°¡ ä½ÄÀ» ÇÑ´Ù°í ´äÇß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿­Ç³Àº 10´ëµé¿¡°Ô È®»êµÇ¾î 10´ë ¼Ò³àÀÇ 40%, ¼Ò³âÀÇ 16%°¡ ä½ÄÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÖ´Ù°í 10´ë Á¶»ç¿¬±¸¼Ò°¡ ¹àÇû´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ º´ÀÌ ÀÖ¾î ä½ÄÀ» Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ 20-30 ´ëÀÇ Àþ°í Ç÷±â ¿Õ¼ºÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÎÅͳÝÀÇ Ã¤½Äµ¿È£È¸³ª ä½ÄÇùȸ¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ä½Ä¿­±â´Â ´Þ¾Æ ¿À¸£°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¸´Ù Çصµ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ä½ÄÀÎÀÌ ¿Ü½ÄÀ» Çϱâ¶õ ¿©°£ °ï¶õÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ°Í »©°í Àú°Í »©´Þ¶ó°í Çϸé Á¾¾÷¿øºÎÅÍ ÇÇ½Ä ¿ô±â ÀϾ¥´Ù. ä½ÄÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸À³­ °Í ¸¶À½²¯ °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÇÏ°í ¹Ù·¨´Ù. ´õ¿íÀÌ Áý¿¡¼­µµ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö Àִ ä½Ä¿ä¸®°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù. ±×·¯´ø Â÷¿¡ ÀϺ»°ú ´ë¸¸¿¡ ´Ù³à¿À°Ô µÇ¾ú´Ù.

±×°÷¿¡¼­´Â ä½ÄÀÌ »çȸ »ó·ùÃþºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© È®´ëµÇ°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ÀϹÝÀε鿡°Ôµµ ÁÁÀº ÀλóÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ä½ÄÀü¹®È¸»ç°¡ ¼ºÀå¿¡ ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÇ°À» ¼ø½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ä½ÄÀ» ÇÑ´Ù Çصµ ¾Æ¹« ºÒÆíÀÌ ¾ø¾ú´Ù. À̽¼·¾¾´Â ÀÌÁ¦ ´õ ÀÚÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹æ¹ýÀº ÀÖÀ¸´Ï ±×°¡ ³ª¼­´Â ±æ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù.

»ý¸í°ú ȯ°æ°ú °Ç°­À» »ý°¢ÇÏ´Â ±â¾÷,

ȸ»ç¸¦ ±×¸¸ µÎ°í ´ë¸¸À¸·Î °¬´Ù. ±×°÷ÀÇ Ã¤½Ä°ü·Ã °øÀå¿¡¼­ 6°³¿ù µ¿¾È À½½Ä ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¹è¿ü´Ù. »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â °í±â, ÇÜ Ä¡Å² µîÀÇ Ç³¹Ì¸¦ Äá¿¡¼­ ÃßÃâÇØ ³½ Äá´Ü¹éÀ¸·Î ¸¸µé¾î À°Áú°ú ¸À¿¡¼­ °áÄÚ µÚ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. È­ÇÐ Á¶¹Ì·á¿¡ ±æµé¿©Áø ÀÔ¸ÀÀ» °í·ÁÇؼ­ °¢Á¾ ¹ö¼¸°ú ´Ù½Ã¸¶ µî õ¿¬ Àç·á·Î Á¶¹Ì·á¸¦ ¸¸µé¾î ÀÔ¸À¿¡µµ ¸Â°í °Ç°­¿¡µµ À̷οî À½½ÄÀ̾ú´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±×°÷ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ä½ÄÀÇ ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ÀڷḦ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

±×·¸°Ô ¹è¿ö¼­ À۳⿡ ä½ÄÀü¹®±â¾÷ º£ÁöǪµå¸¦ ¼³¸³Çß´Ù. ½ÄÇ°Àº ´ë¸¸¿¡¼­ ¼öÀÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³»³âÂë¿¡´Â Çѱ¹¿¡µµ °øÀåÀ» ¼³¸³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ°¡´Â ÁßÀÌÁö¸¸ ¸ÅÃâÀÌ ¿Ã¶ó°¥ ¶§¸¶´Ù ä½ÄÀα¸°¡ ±×¸¸Å­ ´Ã¾ú´Ù´Âµ¥ º¸¶÷À» ´À³¤´Ù.

ä½Ä»ýÈ°°ú ±×°Í ¶§¹®¿¡ »ì¾Æ°¡´Â ¸À

¾Æ³»°¡ ÀÓ½ÅÁß¿¡ ä½Ä¸¸À» Ç߾ ¿µ¾ç°áÇÌÀÌ ÀüÇô ¾øÀÌ ¼ø»êÇß°í ¾ÆÀÌ ¶ÇÇÑ °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç °¡Á·µéµµ ±×ÀÇ ÆíÀÌ µÇ¾î ä½ÄÀ» ÇÑ´Ù.

±×ÀÇ ÁÖº¯¿¡´Â ä½ÄÀÌ ¾ÆÁÖ º¸ÆíÈ­ µÇ¾î ÀÖ´Ù. "Àú È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °Ç°­À» »ý°¢Çß´Ù¸é ±× ¼ö¸¹Àº À¯È¤À» °ßµðÁö ¸øÇßÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¼ÒÁßÇÏµí ´Ù¸¥ »ý¸íµµ ¼ÒÁßÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Àú¸¦ ¿©±â±îÁö ¿À°Ô Çß½À´Ï´Ù." »ý¸íÀ» ±ÍÇÏ°Ô ¿©±â´Â À̽¼·¾¾¿¡°Ô ä½ÄÀº ´Ü¼øÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±×°¡ »î¿¡ ´ëÇØ Á¤Á÷ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈûÀÌ µÇ¾î ÁÖ¾ú´Ù.

Ãâó : ÀâÁö - °¡Á¤°ú °ÇÀå

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â