[ä½Ä Q&A]
Re: ä½ÄÀ» Çϸé Å»¸ð Çö»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
---|
Date : 2005-01-25
Name : vegefood
Hits : 2305
|
> Äá ´Ô²²¼ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù.
> > > ä½ÄÀ» Çϸé Å»¸ðÇö»óµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í µé¾ú´Âµ¥~ > Á¤¸» µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä? > 1) À½½ÄÀÌ ¼±¸ÈµÇ¸é¼ ´ë¸Ó¸® ºóµµ°¡ Áõ°¡ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¼¾çÀε鿡°Ô¼ ´ë¸Ó¸®°¡ 5¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº °ÍÀº, ¹°·Ð À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀεµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÇ Â÷À̿͵µ ¾î´À Á¤µµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ä½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´ø °í·Á½Ã´ë³ª Á¶¼±½Ã´ë¿¡´Â ´ë¸Ó¸® À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Á³´Ù Çصµ ´ë¸Ó¸®°¡ º°·Î ¾ø¾úÀ¸³ª, ÃÖ±Ù¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó À½½ÄÀÌ ¼±¸ÈµÇ¸é¼ ´ë¸Ó¸® ºóµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. 2) ä½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÏ¸é ´ë¸Ó¸® ¹ßÇöÀ» ¾î´À Á¤µµ ¾ïÁ¦ ´ë¸Ó¸®°¡ µ¿¸Æ°æÈÁõ ȯÀڵ鿡°Ô ¸¹´Ù´Â »ç½Çµµ ½ÄÀÌ(ãÝìÈ)½À°ü°ú ´ë¸Ó¸® ¹ßÇöÀÌ ¾î´À Á¤µµ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³½´Ù. µû¶ó¼ ´ë¸Ó¸®ÀÇ À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎÀ» Áö´Ñ »ç¶÷Àº µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ½ÄÀÌ, Áï ä½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÏ¸é ´ë¸Ó¸® ¹ßÇöÀ» ¾î´À Á¤µµ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çػ깰, ä¼Ò·ù, °úÀÏ µî¿¡´Â ´ë¸Ó¸® ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÎ DHTÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÎ ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(phytoestrogen), Çö󺸳ëÀ̵å(flavonoid) µîÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 3) ½Ì½ÌÇÑ ¾ß並 ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä ´ë¸Ó¸®´Â À¯Àü°ú ³²¼ºÈ£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ »ý±âÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º, À½½Ä, ³ëÈ µîÀÌ Å»¸ð ÁøÇà¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٰí ÇÑ´Ù. Áï À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ »çÃá±â ÀÌÈÄ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÉ ¶§ºÎÅÍ´Â ½ºÆ®·¹½º³ª ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÌ Å»¸ðÀÇ ÁøÇà¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٴ °ÍÀÌ´Ù. ¼¾çÀÎÀÌ µ¿¾çÀκ¸´Ù ´ë¸Ó¸®°¡ ¸¹Àº °ÍÀº µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϱ⠶§¹®À¸·Î À¯ÃßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ¾ß並 ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ð¹ß¼ºÀå°ú À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ¹Ì³×¶öÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 4) ä½Ä À§ÁÖÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ÅëÇÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°Çؾ߸¸ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Á¦´ë·Î ÀÚ¶ó¹Ç·Î ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ýÈ°ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÇØÁ¶·ù¿Í ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö, ¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³»¿ëÃâó : [ÀÎÅͳÝ] http://www.greenhair.co.kr |
- ÀÌÀü±Û : ä½ÄÀ» Çϸé Å»¸ð Çö»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
- ´ÙÀ½±Û : Äá°í±â ¸¸µå´Â ¹æ¹ý