> 김미연 님께서 쓰신글 입니다.
>
> 다이어트 한다고 하면 채식을 주로 하는데,
> 야채만 먹으면 살 안찌나요?
>

봄이되면서 다이어트를 해야겠다고 결심하신 분들이 많이 계시더라구요..
김미연님께서 말씀하신대로 야채만 먹으면 당연히 살이 안찌죠~
야채는 칼로리도 낮고, 섬유질이 풍부해 소화도 잘되구요..
하지만, 다른 음식은 안먹고 야채만 먹어서 다이어트가 될지는 모르지만,
건강이 안좋아지겠죠?
어떤 음식이든지 골고루 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.
대신 다이어트를 하신다면 부족하다 싶을 정도로 소식을 하시는게 좋구요,
운동도 같이 병행을 해주시면 건강과 다이어트, 모두 챙기실 수 있겠죠~ *^^*

김미연님!! 건강하고, 예쁜~ 봄날 맞이하세요~